PLAVBA PO MORI SEBALÁSKY: CESTA K RADOSTI, HOJNOSTI & CELISTVOSTI /+ RITUÁL SEBALÁSKY VO VNÚTRI
- Emilia Nora Elina
- Jun 6, 2023
- 7 minút čítania
Updated: Nov 23, 2025
Sebaláska je výnimočná cesta – osobná, jedinečná a neporovnateľná. Nie je to pevný bod v diaľke, ku ktorému raz dôjdete. Je to živé putovanie, počas ktorého objavujete samých seba. A hoci sa vaša trasa môže líšiť od ciest iných ľudí, neznamená to, že kráčate nesprávne. Putujete po svojej vlastnej, originálnej stope. Pokiaľ vás vedie k vnútornému mestu menom Sebahodnota, drobné životné prekážky by vám nemali zahmlievať váš výhľad. Sebaláska znamená bezpodmienečne sa prijať – so všetkým krásnym aj tým tieňovým, čo v sebe nesiete. Počas tejto cesty sa budete potkýnať, báť či znepokojovať, a možno vás osud občas poriadne otrasie. Rozdiel je však v tom, že pevný pocit vlastnej hodnoty vám nedovolí zabudnúť, že ste hodní svojej lásky bez akýchkoľvek podmienok. Ste ňou hodení jednoducho preto, že existujete. Znie to možno jednoducho, no realita býva iná. Mnohí z nás si z detstva nesieme hlboko zakorenené, často až sebadeštruktívne presvedčenia o vlastnej hodnote. Sú tak hlboko v podvedomí, že si ich neraz ani nevšimneme. Najsilnejším z nich je často „program obete“ – nenápadný, no rozšírený vzorec, ktorý spoločnosť živila celé stáročia. A aj keď sa týka všetkých, u žien sa objavuje o niečo častejšie, najmä pre dlhodobé pôsobenie patriarchálnych štruktúr a systému založeného na súperení, dokazovaní a potláčaní jemnosti. Ako spoločnosť sme sa vzdialili od svojho stredu – až do bodu, keď je to neudržateľné. O to dôležitejšie je začať liečiť a vyživovať našu posvätnú ženskú stránku. Nie je to dôležité len pre naše osobné či kolektívne dobro, ale aj pre uzdravenie sveta okolo nás. A táto liečivá cesta sa začína jedným krokom: sebaláskou. Pokračujte v čítaní – čakajú na vás dôležité poznania aj jednoduchý rituál sebalásky na záver...
Prijatie posvätnej ženskej energie znamená znovuobjavenie a uctenie si kvalít, ktoré sú odpradávna spájané s jemnou, tvorivou a intuitívnou stránkou človeka — a pripomeňme si, že táto esencia je prítomná v každom z nás, bez ohľadu na pohlavie. Patria sem vlastnosti ako intuícia, empatia, schopnosť vyživovať a podporovať, cit pre výchovu, kreativitu či spoluprácu.
V dnešnom svete, ktorý uprednostňuje výkon, logiku a neustálu súťaživosť, bývajú tieto kvality často podceňované. No práve tie sú kľúčom k nášmu osobnému aj kolektívnemu napredovaniu.
Na hlbšej úrovni ide o návrat k pocitu celistvosti a vnútornej rovnováhy. Keď túto jemnejšiu, intuitívnu stránku zanedbávame, môže sa stať, že sa cítime odpojení, roztržití či vzdialení od vlastnej vnútornej múdrosti.
Keď však objímeme svoju posvätnú ženskú esenciu, otvárame sa mocnému prameňu sily a odolnosti. A z neho potom dokážeme čerpať pri zvládaní životných skúšok s väčšou ľahkosťou, múdrosťou a eleganciou...
SEBALÁSKA AKO NÁSTROJ LIEČENIA & HARMONIZÁCIE POSVÄTNÉHO ŽENSTVA
V rozľahlej tapisérii existencie je každý z nás jedinečnou niťou – vláknom, ktoré v sebe nesie božskú esenciu a je starostlivo votkané do veľkolepého vzoru života.
Ako jedinečné prejavy univerzálneho Vedomia nie sme na svete len preto, aby sme prežili. Sme tu preto, aby sme rozkvitli – aby sme sa stali živou kvetinou v záhrade života, ktorú zavlažuje čistá voda sebalásky.
Sebaláska je hlboké uznanie našej prirodzenej hodnoty a vnútornej posvätnosti. Nie je obchodom, v ktorom získavame lásku výmenou za zásluhy.
Nie je odmenou, ani potvrdením zvonku. Je to tichý, no mocný súhlas so sebou samým: „Som hodný/á lásky už tým, že som.“
Toto vnútorné svetlo nie je luxus, ale základná výživa pre našu dušu. Pomáha nám krok za krokom rozpoznávať, kým skutočne sme – božská energia prejavená v ľudskom tele. Zo sebalásky čerpáme silu, odolnosť aj odvahu byť autentickí.
Plní našu vnútornú nádobu tak, až z nej preteká liečivý balzam súcitu, empatie a láskavosti – nielen k sebe, ale ku všetkému živému...
Keď sa o seba staráme s láskou a úctou, meníme sa na oázu pokoja uprostred púšte každodenných starostí. Naše srdce sa rozkvitá ako záhrada, myseľ sa mení na tichú svätyňu a duša na nekonečný prameň múdrosti.
Z tohto miesta vnútornej celistvosti dokážeme s ľahkosťou prechádzať aj búrkami života, pevne zakotvení vo svojej Pravde.
A zároveň sa nalaďujeme na frekvenciu hojnosti, ktorá je prirodzene dostupná všetkým. Podobne ako ladička, ktorá sa rozochveje pri správnom tóne, aj my začneme rezonovať s vibráciami radosti, prosperity a naplnenia.
Vesmír na túto rezonanciu odpovedá – nie ako odmena, ale ako prirodzený tanec súladu medzi dáváním a prijímaním...
Tým, že si doprajeme lásku a starostlivosť, stávame sa tvorcami svojho života. Znovu získavame svoju vnútornú silu, suverenitu a schopnosť vytvárať realitu, ktorá zodpovedá nášmu najvyššiemu potenciálu.
Cesta k sebaláske je nakoniec duchovnou púťou – návratom k našej božskej podstate. Je to cesta prebudenia, zmieru so sebou samým a uvedomenia si jednoty so všetkým, čo existuje. Lebo v hĺbke vlastného bytia nenachádzame iba seba. Nachádzame v ňom celý Vesmír...
SEBALÁSKA A ÚLOHA TALIZMANOV
Talizmany, o ktorých sa tradične verí, že prinášajú šťastie, môžu pomerne úspešne slúžiť aj ako naše symboly sebalásky. Môže to byť čokoľvek, od vášho milovaného krištálu, tepaných mincí z nezabudnuteľného výletu alebo náhrdelníka, ktorý vám daroval niekto blízky. Najdôležitejším krokom je vybrať si talizman, ktorý vo vás vyvoláva pocity, že ste milovaní.
Aby ste tento predmet posvätili, môžete ho očistiť pod Mesačným svetlom alebo dymom zo šalvie, palo santo alebo cédra. Po očistení na chvíľu podržte predmet vo vašich rukách na úrovni srdca. Vizualizujte si zlatú šnúru spájajúcu základňu vašej chrbtice so zemským jadrom. Precíťte pocit uzemnenia.
Potom si predstavte svetlo srdca, teplé a žiarivé, ktoré sa vo vás rozširuje a nakoniec vás zabalí do svojej žiarivej gule vubrujúcej okolo celého vášho tela. Spomeňte si na chvíle, keď vás pohltila láska a starostlivosť, a preneste tento pocit do svojho talizmanu.
Tento proces môžete ukončiť opätovným spojením so Zemou a vizualizovať si, ako sa zvyšková energia vracia späť do vášho jadra alebo prostredníctvom uzemňovacej šnúry...
Objímte svoj talizman v časoch, keď hľadáte teplo lásky. Vytvorte si každodenný rituál alebo si nastavte pripomienky a vracajte sa k svojmu talizmanu, keď si potrebujete pripomenúť podstatu skutočnej lásky.
Uchopte ho a nechajte vibrujúce energie z predchádzajúceho rituálu prúdiť z talizmanu do vašich rúk. Zhlboka sa nadýchnite, uzemnite si nohy a pravidelne svoj talizman čistite. Kúpte ho pod žiarivým Splnom Mesiaca, očistite ho dymom a šepkajte mu afirmácie lásky...
⭐️ TIP: RECEPT NA VEDOMÝ VZŤAH ~ NAPLŇUJÚCA, AUTENTICKÁ & BEZPODMIENEČNÁ LÁSKA: ILÚZIA ČI MOŽNÁ REALITA?
SEBALÁSKA & PRIJATIE TRANSFORMAČNEJ SILY MANTIER
Hoci sa na prvý pohľad môžu zdať banálne, mantry môžu byť mocným nástrojom na posilnenie vašej sebaúcty a sebalásky. Vaša mantra by s vami mala hlboko rezonovať, či už je to "Zaslúžim si všetky formy lásky", "Som emanáciou Bohyne/Boha", "Som milovaná/ý" alebo "Nachádzam silu vo svojom súcite".
Nech vaša mantra odráža podstatu vašej individuality...
Svoju mantru/y opakujte tak často, ako je to možné, prešpikujte ju svojou vierou a láskou. Keď ste pred zrkadlom alebo si umývate ruky, predstavujte si prítomnosť milovanej osoby.
Precíťte, ako k vám vyžaruje ich láska, ktorá zmäkčuje a otvára vaše srdce. Otvorte oči a afirmujte v sebe tento pocit so svojou obľúbenou mantrou. Zapojte sa do rozhovorov so sebou samým ako by ste komunikovali so svojim milovaným domácim miláčikom alebo rastlinou, a pestujte v sebe pocit súcitu a lásky...
RITUÁL PRE AKTIVÁCIU & POSILNENIE SEBALÁSKY
Vybavte sa zrkadlom, najlepšie vo veľkosti vašej celej postavy. Medzi ďalšie predmety, ktoré sa vás počas tohto rotuálu zídu, môže patriť ružová alebo biela sviečka /resp. použite hotové rituálne sviece, ktoré sú už nabité a programované danou energiou a krištálmi/, palo santo alebo šalvia, masážny olej, ruženín alebo krištáľový kremeň a váš talizman všetko potrebné nájdete aj v našom eShope >>
Nájdite si priestor, kde nebudete nikým rušení. Ak máte chuť, zapáľte sviečku a umiestnite ju na jednu stranu zrkadla. Očistite zrkadlo a "vykúpte sa" v posvätnom dyme šalvie alebo palo santa, pričom venujte osobitnú pozornosť chodidlám a temenu hlavy. Ak sa už cítite dostatočne očistení, postavte sa pred zrkadlo, uzemnite sa a sústreďte svoj pohľad na seba v pohodlnej a otvorenej polohe.
Potom zatvorte oči a vnímajte, ako od spodku vašej chrbtice prúdi vyživujúce objatie lásky Matky Zeme, ktoré vrcholí vo vašom srdci. Vizualizujte si túto lásku ako žiarivé ružové svetlo, ktorého pulzujúce teplo sa usadzuje vo vašom srdci a vyžaruje von z vašich rúk.
V ďalšej fáze, ktorú som nazvala "Vtieranie lásky a svetla", vás povzbudzujum k fyzickému stelesneniu súcitu so sebou samými. Ak sa cítite komfortne, buďte pri tomto rituáli nahí. Ak tam ešte nie ste, zostaňte oblečení /namiesto masažného oleja použite svoje ruky a krištál/.
Pomocou masážneho oleja, a/alebo ruženínu alebo krištáľového kremeňa začnite prechádzať od chodidiel smerom hore, a masírujte sa, pričom si predstavujte, ako ružové svetlo z vašich rúk /umocnené o silu vášho krištálu/ napĺňa vaše telo láskou. Preskúmajte kontúry a textúry svojho tela a kochajte sa ich jedinečnou krásou.
Ako postupujete nahor, nechajte tento lúč lásky preniknúť do každej bunky vašej bytosti. Odrecitujte si mantru ako pieseň lásky k sebe samému a pripomeňte si hrejivé objatie, milovanú spomienku alebo úprimné potvrdenie vašej prirodzenej životaschopnosti.
Keď vaše telo spieva láskou k sebe samému, otvorte oči. Pozrite sa na seba očami lásky a uznania. Podeľte sa so sebou o niečo, čo na sebe zbožňujete. Môže to byť fyzická črta, úspech alebo vlastnosť. Vyzvite sa, aby ste prijali aspekty seba samého, ktoré ste možno predtým považovali za nemilované. Zmeňte tento pohľad a zasypte tieto svoje časti láskou.
Pozrite sa do zrkadla a nahlas afirmujte: ste dostatoční, ste krásni a ste hodní lásky. Pri trojnásobnom hlbokom nádychu môžete v ľavej ruke držať svoj talizman alebo krištál a pri výdychu hlasne vyjadrite akýkoľvek zvuk, ktorý vo vás prirodzene vznikne. Opakujte tak dlho, ako budete potrebovať. Nakoniec vzdajte vďačnosť sami sebe.
Posledným krokom rituálu je "ukotvenie sebalásky". Vizualizujte si lásku, ktorú ste si vytvorili, ako vás obklopuje a vytvára ochranný kokón. Spomínate si na zlatý povraz, ktorý vás spája so Zemou? Akúkoľvek dodatočnú energiu nasmerujte pozdĺž tohto povrazu a vráťte ju do jadra Zeme. Prípadne môžete skloniť čelo k zemi a predstaviť si čakru tretieho oka na čele, ktoré vracia prebytočnú energiu a lásku späť na Zem. Váš rituál je dokončený...
Zhrnutie na záver...
Vyberte si rituál, ktorý s vami hlboko rezonuje, a venujte sa mu tak často, ako je to možné. Či už je to podržanie ruženínu každé ráno v rukách na úrovni srdca, uvoľnený či divoký tanec na vašu obľúbenú melódiu alebo precvičenie vedomého dýchania, dôverujte svojej intuícii.
Je to kompas, ktorý vás vedie na tejto ceste sebalásky.
A vždy pamätajte...
Načúvajte pozorne svojej intuícii - je to váš najväčší sprievodca na tejto Ceste k sebaláske.
⭐️ TIP: Online kurz PREBUDENIE VNÚTORNEJ BOHYNE PROSTREDNÍCTVOM AKTIVÁCIE ARCHETYPU VENUŠE 👉🏼 Bližše info >>
S láskou,
Komentáre